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Retrouvez ici toute notre actualité Zumba-Myf! Invités exceptionnels, presse, évènements….

Mincir avec Jessica Mellet et la Zumba !

Vidéo Jessica Mellet

Pas de secret, la zumba est un bon moyen pour vous aider à mincir ou à maintenir votre ligne !
Retrouvez notre Jessica Mellet dans une vidéo avec la célèbre coach sportif Lucile Woodward !
L’occasion de vous amuser à la maison avant de se retrouver à la Machine du Moulin Rouge cet été tous les lundi de 19h30 à 20h 30 et dès le 7 septembre tous les lundis, mardis et mercredi ! ;-)

Pour visionner la vidéo, cliquez ici

 

Zumba MYF Summer Party

Zumba MYF Summer PartyAvant de prendre la route des vacances , la team Zumba MYF vous propose de faire escale à la Machine du Moulin Rouge pour une summer party !

Décollage immédiat pour une soirée de folie !

Pour l’occasion retrouvez Jessica Mellet, Alexandre Malllier, Ronny Gomez.
Une soirée au top pour clôturer la saison comme il se doit ;)

La team Zumba MYF vous attend le mercredi 15 juillet de 19h à 20h et de 20h à 21h pour la verdadera fiesta !

1h = 10 €
2h enchainées = 16 €
Pas besoin de réserver !

Les avantages et les bienfaits de la Zumba !

L’été est là et c’est bientôt le moment de partir en vacances. Mais il y a une épreuve qu’on redoute tous : le moment de se mettre en maillot de bain à la plage ! Pas de panique la zumba est là pour vous aider. On vous dit tout !

Les bienfaits de la zumba

Les avantages et les bienfaits de la zumba !

La zumba c’est avant tout un bon moyen de vous défouler tout en faisant la fête. Mais c’est aussi une très bonne activité cardio vasculaire. Votre corps est toujours en mouvement et varie les rythmes. Beaucoup de vos muscles sont sollicités. Vous améliorerez votre endurance, développerez vos capacités cardiaques et brûlerez les calories superflues !

Un seul cours de zumba peut vous faire brûler entre 500 et 800 calories ! Avec une pratique régulière le corps s’affine et se tonifie. La Zumba sollicite vos abdos et vos membres inférieurs. Elle aide à la « posture » et améliore votre silhouette.

L’atout principal de la zumba par rapport aux autres activités fitness ? Elle est ludique ! On transpire tout en s’amusant. Chaque cours est différent et il y a un véritable échange entre vous et vos profs. Avec le contexte boite de nuit de la Machine du Moulin Rouge, on change de cadre des autres activités sportives. La musique et les lumières vous mettent dans l’ambiance ;)

 

Les Jessica's Pants aux Reines du Shopping !

Sport et Mode ne sont pas deux mots incompatibles. On peut faire du sport tout en étant stylée. C’est ce que vous propose Jessica avec ses Jessica’s Pants aux imprimés originaux. Et quand Cristina Cordula valide, pourquoi hésitez ?

Jessica's Pants aux Reines du Shopping

Plus aucune raison de vous priver ;)

Pour voir la vidéo, cliquez ici